Sunday 25 March 2012

Buntu !


buntu seyh hari dah semakin hampir
aku tak wat pape prepairation pon lg..
nk bagi ape tak tahu..
nek beli ape pon ak tak tahu..
knp lah susah sgt nk pikir..
knplah aku bengap sgt bab2 nieyh..
aaaarrrrrrrrrrrrggggggggggggggghhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh !

tenysen...tensyen
someone help me pliz..
bgitaw aku pe yg ptot aku beli..
kalo bole ak nk bagi somethink yg bole wat dy ingt ak slalu..
somethink yg x ternilai hargenyer..
hurmm..

bbuuunnnttuuu laahhh ssiiiaallll ~
knplah org lelaki nie kite susah nk wat kputusan nk bagi ape..
kal org pompuan tuh senang jer..
ape2 pon dorg tentu suke..
tak kire mahal or murah sekalipon..
bg kami yg gugurl2 nie..
harge tak penting but..
nilai sesuaty bnde uh penting.
kalo bagi teddy pon dorg suke,assesories pon dorg oke..kdg2 coklate pon dah memadai..
tp lelaki..??
brg2 dorg sume nyer mhal2.
sume nye brand2..
adehh..
kopak ah aku cmni..
tarikh dah semakin hampir..
hheeellllpp mee ~~!!!!!!

Friday 23 March 2012

APtb !

kes pertama :

makin lame makin malsa nak mengupdated blog nie..
mood tuh kdg2 ade kdg2 tade..
ntah lah kn,.
sejak2 nie bnyk pulak bnde yg berlaku dlm hidup ak..
happy ade..
sedeyh ade
menyampah ade
geram ade..
saket aty pon ade..
hurm..
baru2 ni gaduh ngan dy..
tibe2 aku rase geram pulak bile dy wat cmtu..
aku nak berade di samping dy
tp dy
bole suh aku msuk umh wat assgment
saket pnyer pasal..
aku masuk terus tnpe kate ape2..
lagi menyakitkan aty nieyh bile dy tggalkn aku cmtu jer
terus balik..
bukan nk pujuk..pintu umh tuh terbuka luas..
tak salah kn kalo panggil??
tak salah kan kalo dy duk depan pintu tuh pujuk aku ker..
hurmm..
taw2 je dy dah pecut laju..
before tuh dy ade pesan nk tepung coz nk msak kt umh..
aku ade gak kuarkan bg dy..
lepas dy tggalkan aku tuh..aku kuar2 jer tgk dy dah tade..
dy tinggalkan tepung tuh ngan benang yg dy pakai ..
saket pnye pasal aku biarkan je..
diam tak berkata
sampai skunk dy still missing in action
ak dah penat..
then ak biarkan
biarkan sampai bile dy mcm tuh..
tutp pasal dy..
bukak cite yg kaen..






kes yg kedua :

pasal assigment group..
group aku ni ntah lah tatao nk ckp cne..
mse mula2 bukan men semngat..
tp..
bile dah dpt tajuk..
sume wat tatao..
bile tibe mase submit dah nk smpai..
baru sume terhegeh-hegeh cari note
tuh pon tak semua yg cari
ade yg wat tatao..
diam je 
tnye pon tidak..
lepas tuh..
yg dah cari tuh..
bile nk submit..
sumenyer tak sehat..
sume nak mC..
bnyak alasan..
selalu mcm tuh..
hurmm..
lantak ah..
malas nak pikir..

situasi skunk nie aku hanyer perlu bersabar ~ tarek nafas panjang2 ~ tah pe yg ak ngah ngarut skunk nie ~ mayb akan ade yg terase ~ so aku mintak maaf ~ sbb dgn care ni baru aku terase lege ~ walaupun sedikit ~

wasalam..

Thursday 22 March 2012

All Bout Him~ Slideshow Slideshow

All Bout Him~ Slideshow Slideshow: TripAdvisor™ TripWow ★ All Bout Him~ Slideshow Slideshow ★ to Kuala Lumpur. Stunning free travel slideshows on TripAdvisor

Wednesday 14 March 2012

7 cara kempiskan pewot yg bunnnceetttt..

7 cara kempiskan perot buncit ::
ramai yang mungkin sedar perubahan fizikal badan mempengaruhi cara pembawakan diri seseorg apabile berdepan dengan org ramai.Perubahan fizikal sperti "perot buncet"kdg2 mmbuatkan sseorg itu berasa malu atau tidak mmpunyai keyakinan diri apabila ingin menonjolkan diri di khalayak ramai .Bukan itu shja,perot buncet jga merupakan tande awal kpd pelbagai jenis penyakt berbahaya(LINK).




malah apabila tidak mmpunyai fizikal yg menarik sperti artis atau pembina badan,mgkin akn mmbuatkan indu=ividu itu berase lebih tersisih dan berfikir negatif stiap masa. pun begitu terdpt cara yg sesuai utk lelaki dan wanita utk mengatasi masalah mmpunyai perot buncet. tidak salah untuk mencubakan..?? antara cara-cara utk mngempiskan perot adalah ::


1) minum air masak yg banyak.
apabila tubuh badan kite menerima sumber air yg banyk keadaan itu akn mencairkan kuantiti sodium dlm tubuh bdn shingga mmbolehkan kuantiti air yg keluar dari tubuh badan juga meningkat. mendapatkan jumlah air yg banyak juga akan menjaminkan fungsi hempedu yang lebih efektif sewaktu proses pembuangan air berjalan dgn lancar.


2) makan perlahan-lahan
ketika menjamah makanan,kite tidak digalakkan makan dgn cepat krn udara akn terkepung di dlm usus dan seterusnye membentuk gas yg menggalakkan perot menjadi perut buncit. makanan yg tidak dikunyah sehingga kecil jgak tidak dpt dicerna dgn sempurna yg seturusnya menyebabkan prose kembung perut berlaku.


3) kurangkan garam dalam makanan
telalu bnyk garam dlm proses diet akn menambahkan ekstrak sodim terhadap cairan dlm tubuh dan melambatkan mekanisme proses pengeluaran air dari sel badan. akibatnye,perut akan menjadi kembung dgn gas2 yg tebentuk.lama kelamaan,perut buncet pun boleh berlaku


4) makan makanan yg penuh serat
serat adalah elemen yg penting dlm piramid makanan, untuk mengimbangi kuantiti air dlm tubuh badan,amalan memakan sayur-sayuran hijau dan buah-buahan sperti epal dan pear dpt mmbantu dlm proses penjagaan dari mendpat pnyakit perut buncet ini.


5) kesan pengambilan ubat
terdapat juga kajian yg dilakukan mengatakan,pengambilan pelbagai jenis ubat-ubatan menjadi salah satu punca perut menjdi perut buncet. sebagai contoh, ubat Aspirin yg terlalu kerap di amblik akn menyebabkan timbulnya penyakit lain seperti sembeli.


6) hindari sembelit
sembelit berlaku apabila ssorg uti mngalami masalah dlm pembuangan dan hanya mmbuang tidak lebih dari tiga kali seminggu. sbgai akibat dari penyakit ini,perut akn mengumpul gas2 yg berlebihan dan meransangkan isi perut mengumpul lemak-lemak yg boleh menyebabkan kekembungan dan perut buncet, oleh itu,pengambilan serat adalah digalakkan.


7) lakukan senaman atau bersukan
bersukan sbnyk tiga kali seminggu dpt mmbantu meningkatkan kadar metabolisme dlm tubuh bdn yg bgus utk pembakaran dan pemecahan lemak. bersukan akan mmbanru mnggerakkan cairan berlebihan dln perut ini dikeluarkan dari tubuh badan sbgai peluh. ini setrusnye akan mgekalkan bentuk bdn ssorrg yg sesuai dgn ketinggian dan berat bdn 


p/s : soo..korg ken lah rajin2 p senam sane kali tanak perot korg bunnnnncccetttt ^,~

Sunday 11 March 2012

merinduinyer..

salam semua..hurmm..nak cite..skunk nie aku ade kat cc sedang un9 fb n berBLOGger..hahaha..balik cuti lebih kurg sminggu gak ler..sbb cuti saket...(saket ker) ntah la..jap sehat jap tak..aku smpai muar nie pade kol 9 mlm hari khamis lalu..tiket bus aku kol 7.30 ptg..lepaskan kelas kitchen hari tuh..tp ak tak pegi pon sbb kurg sehat..mcm bese lah pnyakit aku nieyh sering dtg saket kepale..

sampai jer muar,family aku jemput aku kt bustand muar..then kiteorg g mkn koz aku kelaparan tak mkn dari pagi kott..n mcm bese gerai favourite mak ayh aku kat warung 'zizan' tah suke2 jer mereka2 ni pnggil warung 
zizan..mak aku kate sbb abg yg amik order tuh idunk dy mcm idunk zizan..hahaha..ade lah sikit kot..

lepas mkn terus blik umh aku pon keletihan..kemas2 bju sume..then tido..esokknyer hari jumaat..aku mcm bese ikot ibu trun bp sbb stay umh nnek ak kt tmn soga..lame gak tak blik bp an..smpai2 umh nnek aku bagi salam,nenek tekejut..terus salam n pelok aku..waaahhhh ! windu betol pelukan tuh ! hehehehhe  !

satu hari aku dok umh nnek sampi ke ptg mak aku blik kje then blik muar..
tp..
berdasarkan tajuk kat ats tuh 

merinduinyer..
aku rindu kat sape ek..??
hurmm..
hahahha..
opkoz lah aku windu my buncett..
sian dy kne tinggal seminggu kat cheras tuh..
tade sape nk teman dy makan..jln2..
hurmm.
baru2 nieyh dy cite kt aku yg dy ade msalah ngan dak2 umh dy..
ape nk jd pon ak tatao lah kn..
kalo bole nk sgt aku duk kt sblah dy dgr ape yg dy nk luahkan..takot gak pape yg terjadi..org laki..kite tak bole nk jgke...kn..??

takpelah ape2 pon ak tak sabar nk blik selase ni berjumpe ngan dy..dah windu bagai dah nieyh..huhuhuuhu..
tunggu syunk blik yer syunkk..
<3 you !

Tuesday 6 March 2012

petua saket kepale




pernah saket kepale..?? berdenyut2,penink2 secare tibe2..?? yg bole mmbuatkan kite hilang melakukan aktiviti harian..??

ada pelbagai sbb knp saket kpale berlaku. biasanyer kite hnye mkn ubt dan tido dgn hrapan saket kepale akn hilang selepas bgun nnt. namun bgaimana pula jika kite alergik terhadap ubt migrain..??atau saket kepale msih berlaku walopun telah berkali2 mkn ubt.

berikut adlah bbrape tips berguna dlm mengatasi saket kepale secare efektif tnpe ubt ::

1. minum air kosong?air limau purut/teh


kemungkinan bdn kite dahage(dehidrasi). jadi kmbalikan kperluan cecair bdn dgn minuman terbaek,air kosong atau jika mahu sdp,air limau prutu atau teh. minum dua atau tiga gelas air kosong seteguk2,rehat.

2.bernafas lebih efisien sambil tutp mate


satu kajian mnunjukkan kurang 50% pndduk dunia benar2 bernafas secare "betul". kemungkinan saket kepale berlaku akibat kakurgan oksigen. jadi tenangkan diri,bernafas slm2 buat seketika smbil pejamkan mate

3. spa?stim?mandi air panas


berendam dlm air pns atau dptkn rawatan stim dlm beg stim yg bole dbeli di pasaraya utk kegunaan drumah. atau kunjungi bilik spa berdekatan untuk mndptkn rawatan stim.

4. picit/urutan kepale


ambil tuala kecil,basahkan dgn air dingin. tekan2 tuala lembut di bhagian kpale dan leher blkg. cara ini dpt mguragkan tegangan yg berlaku d sekitar kple.


5. meditasi/tidur


cara paling mudah dan berkesan . tutup lampu/televisyen dan lain2,berehat dan tido dgn aman.




Thursday 1 March 2012

suke kan image baru nyerr ~

hye sume ^_____~
oke hari nie aku mulakan hari aku dgn hati yg tak tenang..
sebab ape..??
sebab hari nie hari aku present sorg2 kt dlm kelas tutorial td..
gugup seyh !!
da aa kne present..sorg2 lak tuh..
dlm bahse inglish lg..
walau pun miss aku kate present aku tak cukup nota..
tp takpe at least ak try wat yg terbaek..
hehehe..
tp..
bukan itu yg aku nak crite kt korg..
yg aku nk cite ialah sal sayang aku sorg nieyh..
skunk nie dy dah potong rmbut dy yg pnjg tuh..
awal pulak dy ptong..
dulu bukan maen susah lagi nk ptong..
ade jer alasan..
tp tibe2 jer mlm aritu..
dy dtg jumpe aku..
nk bwk aku kuar.
ak terpasan sesuatu yg laen sal diri dy..
mase tuh dy kai helmet..
tp ak pasan bila dy pusing je blkg..
rmbut dy dah pndek..
hahaha..
skali bukak helmet..pendek giler meyh..
hensem ++++ dowh !!




takot jer ade dak2 gurl2 yg tergedik2 nk dy..
hurm..
yerlah org dah hensem kiut miut nie..
susah nk jge..
tmbah2 lagi dy dah ade moto skunk..
lagii laahhh payah !!
bak kate dy ..
" org pompuan skunk nie memilih yg ade harta jer "
tp aku pilih dy mmg bukan kerana harta..
tp kerana hati <3
iklas dari haty
aku sayang dy..
terlalu sayangkan dy
sampai bile-bile,,
~the end~